1. Escovo os dentes ao acordar, após as refeições e antes de dormir.

         2. Tomo banho todos os dias.

         3. Quando estou com sede, bebo qualquer água.

         4. Lavo bem as frutas antes de comê-las.

         5. Ando sempre descalço.

         6. Estou sempre com as unhas aparadas e limpas.

         7. Durmo cedo e acordo cedo.

         8. Antes de comer e depois de brincar, lavo bem as mãos.

         9. Entro em casa sempre com os sapatos sujos.

         10. Nunca como salada ou frutas, pois criança só precisa comer coisas como batata frita e refrigerante.