Cuidados com o corpo - higiene e alimentação saudável

         Prece inicial

         Objetivos da aula: identificar no corpo físico uma dádiva de Deus, um instrumento sublime para progredirmos e exercitar o bem aqui na Terra. Reconhecer a bondade de Deus ao nos conceder um corpo físico e com ele sermos úteis e bons a todos, sem distinção. Conscientizar os evangelizandos que seu corpo é fonte de vida e que merece carinho e cuidados especiais para que possam desempenhar seu aprendizado na Terra.

         Primeiro momento: relembrar que na aula anterior aprendemos sobre o corpo, sobre suas partes e suas funções, lembrá-los que somos diferentes, mas mesmo assim Deus nos ama de forma igual.

         Relembrar que Deus é nosso Pai e Jesus nosso Irmão e que Eles confiam nas nossas mãozinhas para as tarefas simples que devemos desenvolver para que nosso corpinho continue saudável. Deus nos recompensa pelas nossas boas ações, portanto devemos auxiliar as pessoas com nosso corpo, sem importar se as pessoas as quais fazemos o bem são de outra religião, qual a cor da pele, se são diferentes fisicamente (gordinhos ou magrinhos, altos ou baixos).

         Jesus é o enviado de Deus e devemos fazer o que Ele nos pede: amar a todos, sem distinção; é o mais importante e estar sempre pronto para ajudar.

         Jesus com as mãos curava e abençoava, com a boca ensinava e consolava e com os olhos compreendia e acalmava; portanto devemos valorizar e utilizar bem o corpo como forma de gratidão a Deus; reconhecendo a importância de todas as partes do corpo, trabalhando juntas pela vida.

         Vamos começar então pela nossa cabecinha, tendo bons pensamentos que irão nos inspirar boas atitudes, primeiramente conosco, e posteriormente com nossos semelhantes.

         Como podemos demonstrar a Deus que agradecemos pelo nosso corpinho? Amando o nosso corpo físico do jeito que Deus nos deu, pois ele é instrumento de nosso aprendizado na Terra. Tendo bons pensamentos, pois os bons pensamentos propiciam bons sentimentos que nos farão realizar boas ações (ser amigo, falar sempre a verdade, obedecer aos pais e professores, estudar, participar da Evangelização Infantil, ser pacífico (não brigar), ajudar quando solicitado ou mesmo sem ser solicitado, orar, pedir desculpas, perdoar, respeitar o próximo, compartilhar as coisas boas, falar palavras bonitas).

         E o que acontece conosco quando praticamos boas ações? Quando praticamos boas ações nós nos sentimos bem, fazendo com que estejamos sempre em harmonia, trazendo bem estar e saúde para o nosso corpo físico.

         Segundo momento: mostrar A CAIXA DAS DESCOBERTAS. Nesta caixinha deve conter itens de higiene (sabonete, escova de dente, pente, pasta de dente, toalha, cortador de unhas, perfume, desodorante...) pedir que cada um deles vá até ela, abra-a e veja tudo o que tem lá dentro, podem tirar o que tem dentro, cheirar, que eles tenham a oportunidade de sentir tudo o que tem dentro da caixa. Após este momento de descoberta perguntar a eles se sabem para que serve tudo aquilo, ouvir as respostas e ir complementando que todos aqueles itens servem para fazermos a higiene de nosso corpo físico.

         Perguntar quem foi que nos deu de presente o corpinho? Deus. Devemos ter muito cuidado com ele, não deixando que ele adoeça, fique sujo ou descuidado, e enfatizar que temos o corpinho necessário para nossa evolução.

         Terceiro momento: mostrar o vídeo A turma da Clarinha - Higiene e Saúde.

         Comentários com os evangelizandos:

          O que aconteceu no vídeo?

          O que as crianças aprendem?

          E porque devemos ter todos esses cuidados com a higiene?

          Vocês fazem tudo o que ela ensinou?

          E como podemos fazer a higiene de nosso Espírito?

          Vocês sabem o que é fungos e bactérias? Onde eles se reproduzem principalmente? Mãos.

          Água tratada; lavar frutas e legumes, caixa d’água e piscina – mosquito da dengue; escovar os dentes.

         Quarto momento: apresentar as crianças pequenas imagens de crianças realizando cuidados de higiene (esta atividade se tornará um jogo da memória).

         Clique aqui para ver as imagens.

          Quais são os cuidados que devemos ter com o nosso corpo físico?


          Cuidados com a higiene: tomar banho, cortar as unhas, escovar os dentes, cortar os cabelos, lavar as mãos, vestir roupas limpas, manter os pés calçados, evitando vermes e micróbios que penetram no corpo, causando doenças; também evita pregos e cacos de vidro.


          Cuidados com a alimentação: comer alimentos saudáveis como frutas e verduras, evitar o excesso de guloseimas (chocolates, balas, salgadinhos), comer somente o necessário, sem excessos. Lembrar que alimentar-se bem não significa comer muito. O evangelizador também poderá reforçar a importância de sempre optarmos pelos alimentos naturais que trazem mais benefícios ao nosso organismo e dizer dos malefícios de alguns alimentos que algumas vezes preferimos, mas que são grandes inimigos do nosso corpo.

          Cuidados com a saúde: cuidar a higiene e a alimentação, cuidar para não se machucar quando brincar, evitar o excesso de sol, tomar vacinas, praticar exercícios físicos auxiliando para que o corpo cresça saudável e forte, ir ao médico e ao dentista periodicamente para possíveis prevenções e outras atitudes que contribuem para preservar a saúde do corpo físico.


          Cuidados com nossa mente: participar da evangelização, ler bons livros e revistas. Assistir programação adequada para a idade: desenhos e filmes infantis (o evangelizador deverá explicar quais são os mais apropriados, ressaltando o perigo de assistir programas violentos e jogar jogos violentos no videogame). A higiene mental é muito importante para nossa saúde.

         Quinto momento: confeccionar um quebra cabeça ou jogo de memória com o desenho do quarto momento.

         Prece de encerramento

         Sugestão: Jardim.

         Aula enviada pela evangelizadora Raquel, do Grupo Espírita Amigos de Chico, situado em Santo Ângelo, RS.




         

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