* Se há esportes que auxiliam o corpo, há esportes que ajudam a alma…

* A marcha do dever retamente cumprido.

* A regata de suor no trabalho.

* O exercício do devotamento ao estudo.

* O salto do esforço, acima dos obstáculos.

* A maratona das boas obras.

* O torneio da gentileza.

* O mergulho no silêncio, diante da injúria.

* O nado da paciência nas horas difíceis.

* A ginástica da tolerância perante as ofensas.

* O voo do pensamento às esferas superiores.

* A demonstração de resistência moral nas provas de cada dia.

* Todos esses desportos do espírito podem ser praticados em todas as idades e condições. E creia que qualquer campeonato num deles será prêmio de luz em seu coração, a brilhar para sempre.

André Luiz
XAVIER, Francisco Cândido e VIEIRA, Valdo. Estude e Viva. Pelos Espíritos
Emmanuel e André Luiz. 7. ed. Rio de Janeiro: FEB, 1965. p. 86.